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护膝是一种运动保护装备，主要品类属于运动护具。
1、普通护膝：主要用来保护膝盖，防止在运动中意外受伤，它们通常由弹性布料和软垫组成，可以提供基本的支撑和保护作用。
2、专业运动护膝：适用于特定的运动，如足球、篮球、滑雪等，这些护膝通常具有更高的防护性能和更专业的功能设计，以提供更好的支撑和稳定性。
3、医用护膝：主要用于康复和治疗膝盖损伤，这些护膝可能包含金属板或其他固定装置，以提供额外的支撑和稳定性，帮助膝盖恢复健康。
护膝的作用主要包括以下几点：
1、提供支撑：护膝可以提供额外的支撑和稳定性，帮助减轻膝盖在运动中受到的压力和冲击。
2、保护膝盖：防止在运动中意外受伤，特别是在进行高强度运动或接触性运动时。
3、缓解疼痛：如果膝盖已经受伤或疼痛，护膝可以提供额外的支撑和固定，帮助缓解疼痛。
4、促进康复：对于已经受伤的膝盖，使用医用护膝可以提供额外的支撑和固定，帮助膝盖进行康复和治疗。
护膝是一种重要的运动保护装备，可以提供支撑、保护、缓解疼痛和促进康复等作用，不同的运动需要不同类型的护膝，因此选择适合自己的护膝非常重要，以上内容仅供参考，如需更多信息，建议咨询运动医学专家或查阅相关文献资料。